VOCÊ É TÃO JOVEM QUANTO A FLEXIBILIDADE DA SUA COLUNA - Rede

Uma das célebres frases de Joseph Pilates é: “Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna.” E ele estava certíssimo.  Uma coluna sem flexibilidade, sem estabilidade e sem força muscular (de forma equilibrada) pode acarretar uma redução muito…

Redes sociais causam impacto na saúde da coluna, alerta

Os 17 Melhores Exercícios Para O Desenvolvimento Da Flexibilidade!

Benefícios do Pilates para Coluna - ITC Vertebral

Benefícios do Pilates para Mulheres - Pratyque

Conheça três benefícios do pilates para a coluna - Minha Vida

Ioga: 7 posições para você praticar em 5 minutos, pela manhã

60 frases de Pilates para fortalecer a conexão entre corpo e mente

110+ frases de yoga para a vida - Divertidas, curtas e motivadoras

Essa é uma das mais perfeitas frases de Joseph Pilates: Você é