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8 alongamentos para lombar e como fazer - Tua Saúde

By A Mystery Man Writer

Os alongamentos para lombar, como os exercícios de abraçar a perna, ponte ou posição da serpente, ajudam a fortalecer os músculos da região lombar, aumentar a flexibilidade e a corrigir a postura. Veja algumas opções de alongamento para lombar e como fazer os exercícios

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Pilates: um dos MELHORES exercícios para quem tem dor nas costas

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Alongamento para dor na lombar: 8 exercícios

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Se você sofre com dores na lombar, experimente essas dicas simples: 1. Faça alongamentos regulares para fortalecer os músculos das cos

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Salutem - Centro de Saúde e Bem-Estar

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